הדמיה מחשבתית היא מצב שבו הנפש חושבת בתמונות. כמו האינטואיציה, הדמיה מחשבתית היא סוג של חשיבה שאינה לוגית. הדמיה מחשבתית היא שימוש במחשבה לשם יצירת קשר עם המציאות הפנימית הסובייקטיבית שלנו.
תרגילי הרפיה הכוללים נשימה, שחרור מתח שרירים והדמיה מנטאלית – הם פעילויות שאפשר לעסוק בהן במהלך ההיריון כולו.
נשים יכולות לעשות שימוש בכוחן המחשבתי ולהסתייע בו על מנת להתרפות בזמן הצירים ולהפחית את החרדה, המתח והכאב.
הן יכולות לעשות שימוש בדמיון המודרך כדי להתגבר על חרדות ופחדים, להקל על כאב הצירים ולקדם את עצמן ללידה טבעית, קלה וזורמת.
הסדנא כוללת 3 מפגשים פרטניים אשר בהם תלמדי כיצד לנשום נכון בזמן הצירים, להרפות את גופך ולבצע פעולות הדמיה כדי להגיע לשקט ואיזון פנימי. במפגשים אלה ניצור תרגיל מחשבתי אשר יסייע לך בזמן הצירים.
הסדנא תתן לך כלים מעשיים להפוך את הלידה לחוויה קלה יותר וזורמת יותר.
כמו כן יוענק לך במתנה דיסק לתרגול יום יומי של דמיון מודרך והרפיה!
